Pieds plats: qu'est-ce que c'est et comment se fait le traitement

Le pied plat, également connu sous le nom de pied plat, est une situation très courante dans l'enfance et peut être identifié lorsque toute la plante du pied touche le sol, un bon moyen de le confirmer après le bain, les pieds encore humides, marcher sur une serviette et observer la conception du pied. Dans le cas du pied plat, la conception du pied est plus large, tandis que dans le pied normal, dans la partie centrale, la conception est plus étroite.

Le traitement pour corriger les pieds plats doit être recommandé par un médecin orthopédiste et consiste principalement en l'utilisation de semelles intérieures, de chaussures orthopédiques, de séances de physiothérapie, avec des exercices qui aident à la formation de la cavité du pied, ainsi qu'à la pratique de activité physique.

Quand un traitement est nécessaire

Lorsqu'un enfant a moins de 8 ans, il n'a pas toujours besoin d'un traitement spécifique pour corriger les pieds plats. En effet, jusqu'à l'âge de 8 ans, il est normal que l'enfant ait le pied plat, car le lieu de la courbure peut encore contenir de la graisse qui y est présente depuis la naissance.

En consultation avec le pédiatre, il pourra observer le développement des pieds et la marche de l'enfant entre 2 et 6 ans. À partir de 6 ans, si le pied plat reste, le pédiatre peut recommander une consultation avec un orthopédiste afin qu'il décide s'il faut attendre plus longtemps pour voir si la voûte plantaire se forme seule, ou si un traitement est nécessaire..

Chez l'adulte, lorsque le pied plat provoque d'autres problèmes tels que des douleurs à la colonne vertébrale, au talon ou aux articulations du genou, il est nécessaire de consulter un orthopédiste pour rechercher la cause de ces symptômes et indiquer le traitement le plus approprié.

Conseils pour former naturellement la voûte plantaire

Certains conseils peuvent être suivis pour aider à produire naturellement des arcs, tels que:

• Marcher pieds nus sur le sable de la plage pendant 20 à 30 minutes par jour; Faire du vélo; Porter des chaussures semi-orthopédiques dès que l'enfant commence à marcher; Placer un large ruban adhésif couvrant la plante du pied.

Ces conseils doivent être suivis dès que les parents remarquent que l'enfant a un pied plat, sans aucune courbure, avant l'âge de 6 ans, mais doivent être suivis même si l'enfant doit subir un traitement après l'âge de 8 ans.

Il est normal que chaque enfant jusqu'à 3 ans ait un pied plat, sans courbure dans la plante du pied, mais après cette phase, la courbure devrait commencer à devenir plus claire et plus évidente. Si cela ne se produit pas, les parents doivent informer le pédiatre et acheter des chaussures appropriées, en observant si la semelle intérieure façonne la courbure du pied.

Pour les enfants et les adultes, il est important d'éviter toutes les chaussures qui ont une semelle intérieure complètement droite, qui, bien qu'elles soient les plus économiques et les plus faciles à trouver dans les magasins, ne maintiennent pas la position correcte du pied.

Options de traitement

Les traitements pour les pieds plats dans l'enfance commencent généralement après 6 ou 7 ans, avec:

1. Utilisation de chaussures orthopédiques

Dans le cas de l'enfant aux pieds plats, l'orthopédiste pédiatrique peut indiquer l'utilisation d'une chaussure orthopédique car, comme le pied est encore en développement, la forme de la chaussure et la semelle intérieure appropriée contribuent à former la voûte plantaire. L'enfant aura besoin de la chaussure orthopédique tous les jours, mais de nos jours, il existe plusieurs options comme des sandales, des baskets, des bottes et des petites chaussures, pleines de couleurs et de beauté.

L'idéal est d'acheter la chaussure orthopédique indiquée par le médecin dans un magasin orthopédique car chaque enfant a ses besoins et une chaussure n'est pas exactement la même que l'autre, il faut prendre des mesures, et parfois, il peut être nécessaire de faire une chaussure sur mesure.

2. Utilisation d'une semelle intérieure à l'intérieur d'une chaussure non orthopédique

Une semelle intérieure personnalisée peut être utilisée à l'intérieur d'une chaussure, par exemple. La semelle intérieure doit être plus haute sur le talon et avoir un soutien pour le milieu du pied. Bien que ce soit une excellente aide, cela n'exclut pas la nécessité d'utiliser la chaussure orthopédique, car ce type de chaussure est entièrement conçu pour accueillir correctement le pied.

3. Séances de physiothérapie

Les séances de physiothérapie peuvent être effectuées une ou deux fois par semaine, avec des exercices et des manipulations sur le pied de l'enfant. Toute clinique de physiothérapie est capable de fournir ce type de soins, mais le physiothérapeute spécialisé en ostéopathie et en rééducation posturale globale peut faire une évaluation approfondie de tout le corps de l'enfant, indiquant un type de traitement différent qui peut fonctionner non seulement les pieds, mais l'ensemble posture du corps. Découvrez ce qu'est la rééducation posturale mondiale.

4. Exercices physiques spécifiques

Certains exercices physiques peuvent être indiqués pour aider à la formation de la voûte plantaire, tels que:

• Marcher sur la pointe des pieds et uniquement sur les talons; Soutenez votre poids corporel sur seulement 1 pied et faites un squat dans cette position; Tenez un marbre avec vos orteils et placez-le dans un bassin, Montez les escaliers sur la pointe des pieds; Allongez-vous face vers le haut et garder la plante des deux pieds ensemble

De plus, il est important d'inscrire l'enfant à des activités telles que le ballet , la gymnastique artistique ou la natation, car cela aide à renforcer les muscles et à former plus rapidement la voûte plantaire. Chaque enfant a son propre rythme, mais idéalement, il devrait faire ce type d'activité au moins deux fois par semaine. Pour que l'enfant ne tombe pas malade de la même activité, vous pouvez varier, en faisant chaque activité que vous voulez 1 fois par semaine.

5. Chirurgie

Il est indiqué de subir une intervention chirurgicale pour corriger le pied plat lorsque le traitement n'est pas efficace et que l'enfant ou l'adulte reste avec le pied plat, mais il est toujours important de subir une intervention chirurgicale pour évaluer les résultats avant de recourir à ce dernier recours.

La chirurgie est généralement effectuée sur 1 pied à la fois et, généralement, plusieurs procédures chirurgicales sont effectuées et la personne est au repos pendant 1 semaine, puis une physiothérapie est nécessaire pour aider à la récupération et lorsque cela est réalisé, la chirurgie peut être effectuée réalisée sur l'autre pied.

Que peut-il arriver si vous ne traitez pas

L'arche du pied sert à amortir les pressions lors de la marche, de la course et du saut et donc lorsque la personne n'a pas la voûte plantaire bien formée et a un pied plat, son pied n'est pas protégé et des complications peuvent survenir avec le temps., comme la fascite, qui est une inflammation de la plante du pied qui provoque une douleur intense, un éperon, qui est la formation d'un cal osseux dans la plante du pied, en plus de la douleur et de l'inconfort des chevilles, des genoux et des hanches, par exemple.