- 1. Le corps se déshydrate
- 2. Les jambes et les pieds gonflent
- 3. Le corps est exposé aux radiations
- 4. Changements de goût
- 5. L'oreille fait mal
- 6. Le ventre gonfle
- 7. L'oxygène dans le sang diminue
- 8. Le risque de maladie augmente
Lors d'un voyage en avion, le corps peut subir des changements liés à la faible pression atmosphérique à l'intérieur de l'avion, entraînant une diminution de l'humidité de l'environnement et de l'oxygénation de l'organisme.
Ces facteurs peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs à l'oreille, un gonflement des jambes, des changements de goût, une déshydratation, entre autres, qui peuvent être soulagés en suivant quelques conseils.
1. Le corps se déshydrate
L'humidité de l'air à l'intérieur de l'avion est inférieure à la moitié de la valeur idéale, ce qui fait que l'eau de la peau s'évapore plus facilement, asséchant ainsi la peau, les muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge et des yeux. De plus, une faible humidité peut également déclencher des crises chez les personnes souffrant d'asthme ou de bronchite chronique.
Il est donc recommandé de boire beaucoup d'eau pendant le vol et d'hydrater vos lèvres et votre peau dès que possible.
2. Les jambes et les pieds gonflent
Une position assise trop longue pendant un vol provoque une accumulation de sang dans les jambes et les pieds, provoquant un gonflement, ce qui peut augmenter le risque de thrombose.
Ainsi, il est recommandé de stimuler la circulation en déplaçant vos pieds de haut en bas, en vous promenant dans l'avion ou même en mettant des bas de compression avant le vol.
3. Le corps est exposé aux radiations
Au cours d'un vol d'environ 7 heures, le corps est exposé à une dose de rayonnement cosmique très similaire au rayonnement d'une radiographie. Il existe déjà des applications qui peuvent mesurer la quantité de rayonnement à laquelle la personne est exposée pendant le vol.
4. Changements de goût
Les conditions à l'intérieur de la cabine de l'avion, telles que la basse pression et l'air sec, provoquent des changements d'odeur et de goût, diminuant ainsi la perception du sucré et du salé, ce qui explique le goût désagréable normalement signalé en rapport avec la nourriture de l'avion.
Cependant, pour lutter contre la perte de ces sens, certaines compagnies aériennes pimentent déjà davantage leur nourriture, pour rendre les repas plus savoureux.
5. L'oreille fait mal
La douleur à l'oreille lors de la conduite d'un avion provient du changement de pression qui se produit lorsque l'avion décolle ou atterrit.
Pour éviter ou réduire la douleur aux oreilles pendant le vol, vous pouvez mâcher de la gomme ou de la nourriture, utiliser un vaporisateur nasal pour rééquilibrer la pression interne ou bâiller délibérément afin de déplacer les os et les muscles du visage, en favorisant la régulation de la pression. Apprenez plus de conseils pour éviter les maux d'oreille dans l'avion.
6. Le ventre gonfle
Lors d'un voyage en avion, le métabolisme ralentit car la personne est assise longtemps et le changement de pression fait circuler des gaz dans tout le corps, provoquant des douleurs et un gonflement du ventre.
Pour réduire l'inconfort, l'idéal est d'essayer de marcher dans l'avion et de manger peu pendant le vol ou même de manger un repas plus léger la veille du voyage. Sachez quels aliments causent des gaz.
7. L'oxygène dans le sang diminue
Lorsque l'avion atteint sa hauteur maximale, il rend moins l'oxygène disponible dans l'air, ce qui fait que le sang absorbe moins d'oxygène, ce qui peut provoquer des étourdissements, de la somnolence et altérer l'agilité mentale.
Chez les personnes jeunes et en bonne santé, cette diminution n'est pas ressentie autant car le corps compense cette diminution de l'oxygène par une augmentation de la fréquence cardiaque, de la fréquence respiratoire et de la quantité d'air inhalée. Cependant, les personnes atteintes d'une maladie cardiaque ou pulmonaire doivent consulter leur médecin avant de prendre l'avion.
8. Le risque de maladie augmente
Comme il s'agit d'un environnement fermé et sous pression et qui reçoit des personnes du monde entier qui sont fermées au même endroit pendant plusieurs heures, le risque de transmission de la maladie est accru, dans lequel la contagion se produit pendant le vol, mais les symptômes n'apparaissent que plus tard..
Pour éviter la contagion, vous devez éviter de boire de l'eau autrement que dans un récipient scellé et vous laver soigneusement les mains pendant le vol et avant de manger.
Regardez la vidéo suivante et voyez comment améliorer le confort lors de vos voyages:
