- Que faire pour prévenir les brûlures d'estomac pendant la grossesse
- Remèdes contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse
- Causes des brûlures d'estomac pendant la grossesse
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont une situation courante qui peut facilement être soulagée par des changements dans les habitudes alimentaires, comme éviter les aliments frits, les aliments riches en poivre ou trop épicés et éviter de boire des liquides pendant les repas, ce qui devrait être fait en petites quantités. Pour soulager rapidement la brûlure, vous pouvez essayer de prendre 1 verre de lait, de préférence écrémé, car la graisse du lait entier prend plus de temps dans l'estomac et peut ne pas aider.
Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure dans la région de l'estomac et peuvent s'étendre à la gorge et sont fréquentes au deuxième ou au troisième trimestre de la grossesse, mais certaines femmes peuvent ressentir des symptômes plus tôt. Les brûlures d'estomac pendant la grossesse ne sont pas graves et ne présentent aucun risque pour la mère ou le bébé, bien qu'elles soient assez inconfortables. Cependant, si les brûlures d'estomac s'accompagnent d'autres symptômes tels que des douleurs intenses, des douleurs sous les côtes ou des douleurs dans le coin supérieur droit du ventre, il est important de consulter un médecin, car cela peut indiquer des situations plus graves qui devraient être traitées rapidement.
Que faire pour prévenir les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Bien que les brûlures d'estomac soient un trouble de grossesse typique, il existe certaines précautions qui aident à lutter contre ce problème:
- Évitez les aliments tels que la moutarde, la mayonnaise, le poivre, le café, le chocolat, le soda, les boissons alcoolisées et les jus industriels; Évitez de boire des liquides pendant les repas; Consommez régulièrement des fruits tels que la poire, la pomme, la mangue, la pêche très mûre, la papaye, la banane et le raisin; Mâchez bien tous les aliments, pour faciliter la digestion; asseyez-vous au moins 30 minutes après avoir mangé, en évitant de vous allonger; ne portez pas de vêtements serrés sur le ventre et l'estomac; mangez de petites portions à la fois, plusieurs fois par jour; mettez un coin de 10 pouces cm à la tête du lit, pour éviter que le corps ne se couche complètement horizontalement, favorisant le reflux et les brûlures d'estomac; Ne fumez pas et évitez l'exposition aux cigarettes; Évitez de manger 2 à 3 heures avant le coucher.
En général, les brûlures d'estomac passent après l'accouchement, car l'estomac a plus d'espace dans l'abdomen et les hormones féminines reviennent à la normale. Cependant, les femmes qui ont pris beaucoup de poids pendant la grossesse peuvent encore ressentir des symptômes de brûlures d'estomac jusqu'à un an après l'accouchement. De plus, les brûlures d'estomac peuvent être un symptôme de reflux pendant la grossesse, qui doit être traité selon l'avis d'un médecin. En savoir plus sur le reflux pendant la grossesse et sur la façon dont le traitement devrait être.
Remèdes contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Dans la plupart des cas, les brûlures d'estomac s'améliorent avec les changements de régime alimentaire et de mode de vie, mais en cas de brûlures d'estomac constantes et sévères, le médecin peut recommander des remèdes à base de magnésium ou de calcium tels que les comprimés de magnésie Bisurada ou Leite de Leite. La magnésie ou des médicaments comme Mylanta Plus, par exemple. Cependant, il est important de se rappeler que tout médicament ne doit être pris que sous avis médical, car il peut être nocif pour le développement du bébé.
D'autres options sont des remèdes maison qui soulagent les brûlures d'estomac, comme peler un petit morceau de pomme de terre et le manger cru. D'autres options incluent manger 1 pomme non pelée, un morceau de pain ou 1 cracker car ils aident à repousser le contenu gastrique dans l'estomac pour combattre naturellement les brûlures d'estomac. Voir aussi comment traiter la gastrite pendant la grossesse.
Causes des brûlures d'estomac pendant la grossesse
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse apparaissent généralement au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse en raison de l'augmentation de la production de l'hormone progestérone, ce qui permet aux muscles de l'utérus de se détendre pour lui permettre de se développer et de se comporter chez le bébé. Cependant, la progestérone finit par diminuer le flux intestinal et également détendre le sphincter œsophagien, qui est le muscle responsable de la fermeture de la division entre l'estomac et l'œsophage, ce qui finit par permettre à l'acide gastrique de retourner plus facilement dans l'œsophage et la gorge., entraînant des symptômes de brûlures d'estomac.
De plus, avec la croissance du bébé, les organes se retrouvent avec moins d'espace dans l'abdomen et l'estomac est comprimé vers le haut, ce qui facilite également le retour des aliments et du suc gastrique et, par conséquent, l'apparition de symptômes de brûlures d'estomac.
Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les brûlures d'estomac pendant la grossesse et comment les combattre:
