- 1. Buvez plus d'eau
- 2. Portez des bas élastiques
- 3. Augmenter la consommation de sel
- 4. Arrêtez d'utiliser certains médicaments
- 5. Mangez de petits repas plusieurs fois par jour
- Que faire pour l'hypotension artérielle pendant la grossesse
- Quand aller chez le médecin
Une pression artérielle basse, également appelée hypotension, survient lorsque la pression artérielle atteint des valeurs égales ou inférieures à 9 sur 6, soit 90 mmHg x 60 mmHg. En règle générale, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne présentent aucun symptôme et, par conséquent, cette situation n'est généralement pas problématique et peut même être normale chez les personnes qui ont toujours une pression artérielle basse.
Cependant, certaines personnes peuvent également subir une chute rapide de la pression et présenter des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, une faiblesse ou une sensation d'évanouissement, par exemple. Dans ces cas, la situation s'améliore généralement après s'être allongé et avoir élevé les jambes au-dessus du niveau du cœur et, par conséquent, aucun traitement n'est nécessaire. Vérifiez ce qu'il faut faire lorsque la pression baisse trop rapidement.
Cependant, il existe également des personnes dont la pression artérielle est constamment basse et provoque des symptômes qui les empêchent d'effectuer leurs activités quotidiennes. Lorsque cela se produit, cela peut être un signe qu'il y a moins de sang atteignant le cœur et, par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin généraliste pour identifier la cause du problème et commencer le traitement le plus approprié, qui peut inclure des changements dans le régime alimentaire et même l'abandon de certains types de médicaments.
Ainsi, selon les causes, les principales formes de traitement comprennent:
1. Buvez plus d'eau
Il s'agit d'une étape de traitement très simple, mais également très importante, qui peut être effectuée quelle qu'en soit la cause. En effet, les personnes qui ne sont pas correctement hydratées, avec la quantité d'eau dont elles ont besoin pour que le corps fonctionne, ont généralement un volume de sang plus faible dans les artères, ce qui entraîne une diminution de la pression.
De même, la consommation excessive de boissons alcoolisées doit également être évitée, car elle favorise la déshydratation, en plus de provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins, contribuant à une diminution plus marquée de la pression artérielle.
2. Portez des bas élastiques
Ce type de traitement est généralement suggéré pour les personnes ayant des difficultés de retour veineux dans les jambes ou chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque, car dans les deux cas, il y a une accumulation de sang dans les jambes, ce qui signifie qu'il y a moins de sang atteignant le cœur, ce qui entraîne une baisse de la pression artérielle.
L'utilisation de bas élastiques est particulièrement importante pendant la journée, en particulier lorsque vous êtes debout pendant de nombreuses heures, et aide au retour du sang vers le cœur, améliorant la pression artérielle.
3. Augmenter la consommation de sel
Bien qu'il soit recommandé de diminuer la quantité de sel pour prévenir les maladies cardiovasculaires, les personnes souffrant d'hypotension artérielle symptomatique peuvent avoir besoin d'augmenter leur apport en sel afin d'essayer d'augmenter leur tension artérielle. Cependant, cette augmentation ne doit être effectuée que sous la direction d'un médecin ou d'un nutritionniste, car une utilisation excessive de sel peut finir par nuire à votre santé.
4. Arrêtez d'utiliser certains médicaments
Certains médicaments, en particulier les diurétiques, les médicaments pour les problèmes cardiaques et les antidépresseurs peuvent avoir pour effet secondaire d'abaisser la tension artérielle lorsqu'ils sont utilisés pendant de longues périodes. Lorsque cela se produit, le médecin peut évaluer la possibilité de modifier le médicament utilisé ou d'arrêter son utilisation, si son bénéfice ne compense pas les symptômes de l'hypotension, par exemple.
5. Mangez de petits repas plusieurs fois par jour
Cette technique est généralement utilisée chez les personnes qui ont une pression artérielle basse après les repas, car elle peut être causée par le détournement de sang vers l'estomac, ce qui fait que moins de sang circule et atteint le cœur.
Ainsi, l'idéal est de préparer des repas plus petits, de réduire la quantité de sang détourné vers l'estomac, et plusieurs fois par jour, d'éviter la malnutrition.
Que faire pour l'hypotension artérielle pendant la grossesse
Si la femme enceinte présente des symptômes d'hypotension, elle doit également s'allonger sur le dos, en gardant les jambes surélevées pour normaliser la pression. Cependant, s'il n'y a pas d'amélioration des symptômes, il est recommandé à la femme de consulter son obstétricien pour rechercher les causes de cette hypotension et sa possible correction.
L'hypotension pendant la grossesse est fréquente au début de la grossesse, mais généralement, elle ne provoque pas de complications pour le bébé et est liée à l'action de l'hormone relaxine sur les veines. De plus, le fœtus a besoin d'une plus grande quantité de sang, c'est pourquoi il diminue naturellement la quantité de sang dans les artères de la mère, provoquant une pression artérielle basse.
Quand aller chez le médecin
Il est recommandé d'aller chez le médecin chaque fois que des symptômes d'hypotension apparaissent, afin d'évaluer s'il existe une cause nécessitant un traitement.Cependant, certains signes pouvant indiquer une situation plus grave incluent:
- Arrive plus qu'un évanouissement; Les symptômes ne s'améliorent pas en quelques heures; Il y a confusion, augmentation du rythme cardiaque ou respiration rapide.
Dans ces cas, la diminution de l'hypotension artérielle peut être causée par des causes plus graves, telles que des saignements, des problèmes cardiaques ou une infection, qui doivent être identifiés et traités dès que possible.
Découvrez quelles sont les causes les plus courantes d'hypotension artérielle et que faire dans chaque cas.
