Blessure au ménisque

Parmi les symptômes de lésion du ménisque, on compte la douleur au genou lors de la marche, de la montée et de la descente des escaliers. La douleur est située dans la partie avant du genou et peut atteindre la partie la plus latérale si la lésion est du ménisque latéral ou dans la partie intérieure du genou s'il s'agit d'une lésion du ménisque médial.

Le traitement de la récupération du ménisque peut être effectué par une chirurgie orthopédique suivie d'une thérapie physique. Au début du traitement de physiothérapie, l'individu doit se reposer, éviter de bouger la jambe, mettre de la glace pour réduire la douleur. Après quelques jours, vous pouvez marcher à l'aide de béquilles et d'une genouillère. Progressivement, grâce au travail de physiothérapie, l'individu pourra reprendre normalement sa vie quotidienne.

Le ménisque est une structure cartilagineuse présente dans le genou qui sert à protéger les genoux lors d'un choc ou d'un coup directement sur le genou ou la jambe, par exemple. Ce cartilage est très sujet aux blessures chez les athlètes, les personnes en surpoids, souffrant d'arthrite, d'arthrose ou d'un autre problème qui affecte les articulations du genou.

Qu'est-ce qui peut causer des blessures

Les blessures au ménisque découlent généralement d'un coup violent au genou, comme dans de nombreux types de sports, comme le football, le basket-ball ou le tennis. Cependant, il existe certaines situations quotidiennes qui peuvent également endommager le ménisque, telles que:

• Tournez le corps très rapidement sur une jambe; Faites des squats très profonds; Soulevez beaucoup de poids en utilisant vos jambes; Tenez votre pied en marchant.

Avec l'âge, le cartilage du ménisque s'affaiblit en raison d'une utilisation constante et d'une diminution de la circulation sanguine vers le site, ce qui peut provoquer des blessures plus faciles après 65 ans, même en montant ou en descendant des escaliers, par exemple.

Généralement, la rupture du ménisque latéral est associée à la rupture du ligament croisé antérieur, tandis que la rupture du ménisque médial est associée à la formation d'un kyste de Baker. La blessure au ménisque latéral est plus fréquente dans les mouvements brusques comme dans un match de football, tandis que dans le ménisque médial, la blessure est formée par des mouvements répétitifs, et la blessure commence à l'arrière du ménisque et peut guérir spontanément, sans traitement spécifique..

Symptômes d'une blessure au ménisque

Le principal symptôme d'une blessure au ménisque est une douleur dans le côté antérieur et / ou latéral du genou, ce qui aggrave ou rend difficile la montée et la descente des escaliers. La douleur est localisée et peut s'aggraver au fil des jours et peut même gêner la marche. De plus, il y a un gonflement de la région douloureuse.

L'orthopédiste peut demander une radiographie pour évaluer le genou, mais le meilleur test pour diagnostiquer une lésion du ménisque est l'imagerie par résonance magnétique.

Le physiothérapeute sera en mesure d'identifier une blessure au ménisque grâce à des tests de provocation de la douleur spécifiques effectués au bureau.

Traitement pour récupérer la blessure au ménisque

Le traitement d'une blessure au ménisque peut être effectué par physiothérapie ou chirurgie, dans les cas les plus graves, lorsqu'il est nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour coudre ou couper la partie affectée du ménisque, probablement après la chirurgie, le médecin laissera la jambe immobilisée avec une attelle et cela indiquera l'utilisation de béquilles et cette immobilisation doit être maintenue tout au long du jour et de la nuit, en étant retirée uniquement dans le bain et en physiothérapie. Découvrez ce qui peut être fait en physiothérapie et en exercices pour les blessures au ménisque.

Après environ 2 mois de traitement, le besoin de la personne doit être vérifié et s'il y a encore des douleurs locales ou des mouvements limités afin d'ajuster le traitement. Lorsque la personne ne ressent plus de douleur, mais ne peut pas plier complètement le genou, les exercices devraient avoir cet objectif. Un bon exercice consiste à faire des squats, en augmentant le degré de flexion du genou, l'objectif peut être d'essayer de s'accroupir autant que possible, jusqu'à ce que vous puissiez vous asseoir sur vos talons.

Remèdes contre la douleur

Les médicaments ne doivent être utilisés qu'après avis médical et sont particulièrement recommandés après la chirurgie. Dans les premiers jours après l'opération, le médecin peut recommander l'utilisation de paracétamol ou d'ibuprofène pour soulager la douleur.

Les pommades telles que Cataflan et Voltaren peuvent aider à contrôler la douleur, mais ne doivent pas être appliquées jusqu'à ce que la plaie soit complètement guérie. Un bon moyen de soulager la douleur et l'enflure au genou naturellement est d'appliquer une compresse froide sur la zone tout en vous reposant avec les jambes surélevées.

Comment la nourriture peut aider

Pendant la phase de récupération, il faut éviter de consommer des aliments riches en sucre et augmenter la consommation d'aliments riches en protéines pour faciliter la régénération tissulaire. Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau pour garder le corps bien hydraté, ce qui est également important pour maintenir la lubrification des genoux. La restauration rapide, les boissons gazeuses et les aliments frits doivent être évités pour éviter un excès de poids, ce qui peut nuire à la récupération de cette articulation. Voir des exemples d'aliments de guérison.

Comment est la chirurgie pour récupérer le ménisque

Dans les ruptures du ménisque latéral, l'orthopédiste peut indiquer qu'une intervention chirurgicale doit être effectuée rapidement pour retirer la partie affectée. Cependant, en cas de lésion du ménisque médial, s'il est longitudinal et de petite taille, le médecin peut choisir d'indiquer une thérapie physique pour voir si la déchirure peut être guérie.

Lorsque le ménisque est cassé sur ses bords ou lorsqu'il y a une lésion au milieu du ménisque, qui se sépare en deux parties, formant une sorte de poignée de seau, le médecin indique également immédiatement une intervention chirurgicale pour éviter que la blessure ne s'aggrave.

La chirurgie pour réparer le ménisque se fait généralement sous anesthésie locale, avec arthroscopie, où le médecin ne fait que 3 trous dans le genou, à travers lesquels pénètre l'équipement nécessaire pour coudre ou retirer la partie cassée du ménisque. Le chirurgien peut choisir entre ces formes de traitement:

• Cousez la partie la plus externe du ménisque, car il est irrigué par le sang et peut donc se régénérer; Retirez la partie affectée du ménisque, en gardant la partie en bonne santé pour éviter la formation précoce de l'arthrose.

Il n'est pas nécessaire de rester à l'hôpital, mais le temps de récupération varie de 2 à 3 semaines pour le ménisque médial et 2 mois pour le ménisque latéral.

Signes d'amélioration et d'aggravation

Les signes d'amélioration apparaissent au début du traitement et lorsque la personne suit toutes les instructions du médecin et du physiothérapeute, en faisant le repos et les exercices thérapeutiques nécessaires.

Complications

Si le traitement n'est pas effectué, il est possible que la lésion s'aggrave, et en cas de rupture du ménisque et de douleur elle peut limiter la vie de la personne, obligeant à recourir aux analgésiques et anti-inflammatoires et à s'habituer à la douleur tout au long la vie. Une blessure au ménisque peut également entraîner la formation d'une arthrose précoce dans le genou affecté.