5 jus détox et vitamines à l'ananas

L'ananas est un ingrédient qui, en plus d'être délicieux, peut être utilisé dans la préparation de jus et de vitamines pour détoxifier le corps. En effet, l'ananas contient une substance connue sous le nom de bromélaïne, qui aide à équilibrer les niveaux d'alcalinité et d'acidité dans l'estomac. De plus, lorsqu'il est mélangé avec du yaourt ou du lait, il aide à restaurer et à équilibrer la flore bactérienne du tractus gastro-intestinal.

Cependant, il est également possible d'ajouter d'autres ingrédients à fort pouvoir détoxifiant, comme la menthe, le gingembre ou la myrtille, pour obtenir un meilleur résultat. Alors, voici quelques options de recette pour utiliser l'ananas pendant un processus de désintoxication:

1. Jus d'ananas au gingembre et curcuma

Il s'agit d'un mélange détoxifiant très riche en antioxydants qui protègent contre l'inflammation et le cancer. En outre, il aide également à alcaliniser le sang et à nettoyer les impuretés du foie, ce qui en fait une excellente option de désintoxication.

De plus, lors de l'utilisation du curcuma, d'autres propriétés intéressantes sont également obtenues, telles que la protection de la santé cardiovasculaire et contre les maladies dégénératives, comme la maladie d'Alzheimer.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées; 3 cm de racine de gingembre pelée; 2 petites tranches de curcuma; 1 citron; 1 tasse d'eau de coco.

Méthode de préparation

Placer les ingrédients dans un mixeur et battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Enfin, remplissez ½ tasse du mélange et complétez le reste avec de l'eau de coco.

2. Jus d'ananas à la menthe et boldo

Ce jus est excellent, non seulement pour calmer le système digestif, mais aussi pour réguler la sécrétion du pancréas, améliorant la digestion. De plus, l'ananas étant très riche en antioxydants, il combat également les radicaux libres.

Le boldo, d'autre part, est excellent pour améliorer la fonction hépatique, fournissant un nettoyage du foie, ce qui est très bénéfique pour le corps, en particulier chez ceux qui ont des problèmes hépatiques, comme le foie gras.

Ingrédients

• 1 tasse d'ananas pelé et coupé en dés; 5 feuilles de menthe; 1 et ½ tasse d'eau; 2 feuilles de myrtille; ½ citron.

Méthode de préparation

Retirez tout le jus du citron à l'aide d'un presse-agrumes et coupez l'ananas en cubes. Ensuite, un thé avec les feuilles de myrtille doit être ajouté et lorsqu'il est froid, ajoutez dans un mélangeur, avec tous les autres ingrédients. Après avoir bien battu, le jus détoxifiant est prêt à être bu.

3. Vitamine d'ananas

Cette vitamine combine tous les avantages de la bromélaïne, de la vitamine C et des antioxydants de l'ananas avec les probiotiques naturels du yogourt, améliorant non seulement le fonctionnement de l'estomac et du foie, mais renforçant également la flore intestinale avec de bonnes bactéries.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées; 1 tasse de yogourt nature (150g)

Méthode de préparation

Passer l'ananas dans la centrifugeuse puis mélanger le jus avec le yaourt naturel, de préférence avec des bifidos actifs. Battre le mélange au mixeur puis ajouter de l'eau selon la consistance désirée.

4. Jus d'ananas au concombre et au citron

Dans ce jus, du concombre est ajouté à l'ananas, qui est un aliment qui aide non seulement à réduire l'inflammation du corps, mais également à augmenter le pH du sang, le rendant plus alcalin. En outre, le concombre a également de bons niveaux de silice qui aident à nettoyer l'intestin, le foie et à éliminer l'excès d'acide urique, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui souffrent de goutte.

Déjà le citron, en plus d'augmenter les niveaux de vitamine C dans le jus, aide également à éliminer les petites pierres dans la vésicule biliaire, en plus d'améliorer l'ensemble du processus de digestion.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelé, ½ concombre pelé de taille moyenne, 1 citron.

Méthode de préparation

Pressez le jus de citron dans un mélangeur, puis ajoutez le reste des ingrédients coupés en petits cubes. Enfin, battez tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.

5. Jus d'ananas au chou frisé

Le jus de chou est un excellent moyen de détoxifier, car il améliore le fonctionnement intestinal, en plus d'avoir des propriétés détoxifiantes pour le foie, favorisant ainsi la propreté du corps.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées; 1 feuille de chou frisé; 1 citron.

Méthode de préparation

Pressez le jus de citron dans le mixeur puis ajoutez le chou en morceaux et l'ananas en petits cubes. Battez tout jusqu'à obtenir le jus. Si nécessaire, il est possible de réduire la quantité de citron.