La bonne hygiène intime des femmes est importante pour prévenir les maladies, telles que les infections et les candidoses, et elle aide également à contrôler les odeurs typiques de cette région. Découvrez nos 5 conseils de base pour assurer une meilleure santé intime:
- Portez une culotte en coton et évitez les jeans, car cela ne permet pas à la région intime de se ventiler. Préférez l'épilation à la cire ou faites une épilation permanente au laser, mais évitez d'enlever trop de cheveux, car ils aident à protéger la région contre les infections. Utilisez du papier hygiène douce, blanche et de bonne qualité ou utilisez toujours des lingettes humides, sans parfum, et toujours propres d'avant en arrière Remplacez les tampons au maximum toutes les 6 heures et les tampons extérieurs toutes les 4 heures Dans la mesure du possible, dormez sans culotte pour la ventilation dans la région.
D'autres conseils importants sont les suivants: manger sainement, éviter les dépendances et faire de l'exercice régulièrement. Ainsi, le corps devient plus résistant à une série d'infections.
Le manque d'hygiène intime adéquate peut provoquer l'apparition de grumeaux enflammés sur la peau, en particulier dans l'aine, les aisselles et l'anus, provoquant une maladie grave appelée hydrosadénite suppurée.
La santé intime de la femme comprend également le contact intime, qui peut être réduit chez certaines femmes en raison de problèmes de relation avec le partenaire, de changements hormonaux et de l'utilisation de certains médicaments. Découvrez d'autres causes et apprenez à lutter contre le désintérêt sexuel et à améliorer les contacts intimes en cliquant ici.
