- 1. Jus de pomme avec poire, melon et gingembre
- 2. Céleri, concombre et jus d'orange
- 3. Jus d'épinards, pomme, citron et gingembre
Les jus diurétiques aident à augmenter la production d'urine pendant la journée et, par conséquent, peuvent être utilisés pour diminuer la rétention d'eau et favoriser la perte de poids, ce qui se produit en raison de l'accumulation d'eau dans le corps.
Il existe plusieurs aliments diurétiques et fruits, comme le céleri, les asperges, la pomme, la tomate ou le citron, par exemple, qui peuvent être combinés dans différents types de jus pour obtenir cet effet, selon les goûts de chaque personne. Cependant, voici quelques recettes toutes faites:
1. Jus de pomme avec poire, melon et gingembre
Tous les ingrédients de ce jus ont des propriétés diurétiques, ce qui est un excellent moyen de réduire le gonflement du corps. Ce jus est indiqué pour les cas de jambes gonflées, de jambes gonflées dans la période post-partum et en cas de gonflement dans tout le corps.
Ingrédients
- 1/2 poire 1/2 pommes 1 tranche de melon 2 cm de gingembre 1 tasse d'eau
Méthode de préparation
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur ou passer les fruits et le gingembre dans la centrifugeuse ou le robot culinaire. Buvez ensuite pour profiter au maximum de ses vertus médicinales.
Il est recommandé de prendre ce jus 2 fois par jour, une fois à jeun et une fois en fin de journée.
2. Céleri, concombre et jus d'orange
Le céleri, le persil, le concombre et les oranges sont des aliments qui aident à augmenter la production d'urine, tout en permettant l'élimination des toxines. Ce jus peut également être utilisé par ceux qui ont des calculs rénaux, pour essayer de les éliminer.
Ingrédients
- Ajouter l'oignon et cuire encore 2 minutes en remuant de temps en temps.
Méthode de préparation
Lavez tous les légumes et coupez-les en morceaux. Ajouter dans un mélangeur ou passer à travers la centrifugeuse et, enfin, ajouter le jus d'orange en remuant jusqu'à obtenir un mélange homogène. Buvez ce jus 2 à 3 fois par jour.
3. Jus d'épinards, pomme, citron et gingembre
En plus d'être un excellent diurétique, ce jus peut également aider à lutter contre le cholestérol élevé, car les épinards sont une excellente source de lutéine, un pigment qui s'est avéré capable d'empêcher l'accumulation de cholestérol à l'intérieur des artères. Le gingembre et le citron contribuent également à renforcer le système immunitaire.
Ingrédients
- Dans un grand bol, fouetter ensemble 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 cuillère à café de jus de citron.
Méthode de préparation
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ce jus doit être bu une fois prêt, pour éviter de perdre certains minéraux et vitamines importants.
Voir d'autres conseils pour lutter contre l'enflure:
