Lors d'un virus, les symptômes tels que les vomissements, le manque d'appétit, les maux d'estomac et la diarrhée sont courants, de sorte que le traitement nutritionnel consiste à maintenir une bonne hydratation, ainsi qu'à manger de petites quantités de nourriture plusieurs fois par jour et à suivre un régime. facilement absorbé pour aider à la récupération de l'intestin.
De plus, il est important d'éviter la consommation d'aliments riches en fibres ou avec de grandes quantités de graisses et de sucre, car ils peuvent aggraver l'alimentation. De cette façon, l'organisme est aidé à combattre le virus, en éliminant l'organisme et en fournissant suffisamment d'énergie pour accélérer la récupération.
Que manger
Les aliments qui doivent être consommés doivent être faciles à digérer pour éviter les malaises, ils doivent donc contenir peu de fibres et la consommation d'aliments cuits, sans pépins et décortiqués est recommandée. De plus, de petites quantités de nourriture doivent être consommées, environ toutes les 3 heures, ce qui facilite la digestion des aliments, ainsi que la digestion.
Par conséquent, les aliments qui peuvent être inclus dans le régime sont les carottes, les courgettes, les haricots verts, les pommes de terre, les ignames, les pommes sans peau, les bananes vertes, les poires sans peau, les pêches sans peau et la goyave verte.
La préférence devrait également être accordée au fromage blanc, au pain grillé, au pain blanc, à la fécule de maïs, à la bouillie de riz, à la farine de maïs, au tapioca, aux arros, aux craquelins, au pain français, au riz, aux pâtes et aux viandes faibles en gras comme le poulet, le poisson et la dinde..
Pour boire, vous pouvez boire de l'eau de coco ou des jus naturels, en plus des thés naturels comme la camomille, la goyave, l'anis ou la mélisse. De plus, pour maintenir l'hydratation, du sérum fait maison peut être utilisé.
Aliments à éviter
Les aliments à éviter en présence de symptômes de virose et pouvant aggraver la diarrhée sont:
- Fruits à pelure ou à bagasse, car ils stimulent l'intestin, comme c'est le cas avec la papaye, l'orange, la prune, l'avocat, la banane mûre, la figue et le kiwi; produits laitiers; sauces telles que ketchup, mayonnaise et moutarde; poivre et aliments épicés ou épicés; épices en dés; boissons alcoolisées; café et boissons contenant de la caféine, car ils stimulent et irritent l'intestin; fruits secs.
En outre, les aliments riches en matières grasses, les aliments frits, les plats cuisinés, le sucre, le miel et les aliments qui en contiennent, tels que les gâteaux, les biscuits fourrés, les chocolats, les boissons gazeuses et les jus pasteurisés, doivent être évités.
Exemple de menu pour traiter le virus
Voici un exemple d'un menu de 3 jours d'un régime alimentaire facilement digestible pour récupérer plus rapidement d'un virus:
| Repas principaux | Jour 1 | 2e jour | 3e jour |
| Petit déjeuner |
1 tasse de bouillie de riz + 1 tasse de thé à la camomille |
1 tasse de fécule de maïs + 1 tasse de thé de goyave | 2 tranches de pain au fromage blanc + 1 tasse de thé à la menthe |
| Collation du matin | 1 tasse de gélatine | 1/2 tasse de compote de pommes cuite (non sucrée) | 1 poire cuite |
| Déjeuner / dîner | Bouillon de poulet sans gras | 60 à 90 grammes de poulet désossé sans peau + 1/2 tasse de purée de pommes de terre + carottes bouillies | 90 grammes de dinde sans peau + 4 cuillères à soupe de riz avec carottes râpées et courgettes cuites |
| Collation de l'après-midi | 1 banane verte | 1 sachet de cracker au fromage blanc | 3 biscuits maria |
Il est important de mentionner que les quantités au menu varient d'une personne à l'autre, car cela dépend de l'âge, du sexe, du poids et de la présence ou non d'une maladie associée. Si vous voulez un régime individualisé, vous devriez demander conseil à un nutritionniste pour faire l'évaluation.
Vérifiez plus en détail comment la nourriture doit être en cas de diarrhée due à une infection virale:
